Вместе с мудрым помощником — гномом — из программы Надежды Монаковой мы учимся понимать и принимать все эмоции, даже те, которые кажутся нам трудными.

Что же происходит в этом «путешествии»?

• Мы не боимся грустить!Мы узнали, что грусть — это такая же важная и нужная эмоция, как и радость. Она бывает у каждого человека, и это абсолютно нормально.
• Мы находим причину.Мы учимся понимать, почему гном (а вместе с ним и мы) может грустить: «Может, его не пригласили поиграть? Или он потерял свою любимую вещь?»
• Мы ищем «лекарство» от грусти.Ребята предлагают свои способы помочь гному: обнять его, сказать доброе слово, нарисовать для него рисунок, просто посидеть рядом.

Зачем это нужно?
Такие занятия помогают нашим детям:
✅ Осознавать и называть свои чувства («Я сейчас грущу»).
✅ Развивать эмпатию — умение сопереживать другому.
✅ Находить конструктивные выходы из состояния грусти, а не подавлять его.
✅ Стать более чуткими и поддерживающими друзьями.

Как вы можете поддержать эту работу дома?

1. Разрешите ребенку грустить.Не говорите «не грусти», «не реви». Лучше обнимите и спросите: «Я вижу, ты расстроен. Хочешь рассказать, что случилось?».
2. Делитесь своими чувствами.«Я сегодня тоже немного загрустила, потому что...». Это покажет, что испытывать разные эмоции — это часть жизни.
3. Обсуждайте, что помогает вам справляться с грустью:прогулка, любимая музыка, чашка вкусного чая или объятия близких.

Вместе мы учим детей не убегать от «трудных» эмоций, а проживать их, понимать их сигналы и поддерживать себя и других. Спасибо, что вы с нами на этом важном пути!