Мы знаем, что тема страха очень тонкая, и подходили к ней с особой заботой. Наша цель — не высмеять и не обесценить чувства ребенка, а дать ему инструменты, чтобы совладать с ними.

Что же мы делали в этой «трудной» стране?

• Мы узнали, что бояться — это НОРМАЛЬНО. Мы говорили о том, что страх, как стражник, иногда предупреждает нас об опасности. Все люди, и взрослые, и дети, иногда боятся.

• Мы искали «имя» страха. Не просто «мне страшно», а «я боюсь темноты / оставаться один / громких звуков». Когда страх обретает имя, с ним уже можно знакомиться и договариваться.

• Мы «приручали» страхи гнома. Через сказку и игру мы помогали нашему герою: рисовали его страх, а потом дорисовывали ему смешные элементы; придумывали волшебные заклинания против страха; создавали для гнома «смелые» амулеты-талисманы.

• Мы учились быть опорой. Дети видели, что гному можно помочь добрым словом, поддержкой и присутствием. Так они учатся быть поддержкой друг для друга.

Зачем это нужно?
Такие занятия помогают нашим детям:
✅ Снизить общий уровень тревожности.
✅ Перестать подавлять страх, а понять его причину и найти способ с ним справиться.
✅ Повысить уверенность в себе через опыт победы над маленькими «страшилками».
✅ Развивать эмпатию, учась поддерживать того, кто боится.

Как вы можете помочь своему маленькому герою дома?

1. Никогда не стыдите за страх. Фразы «не бойся, как тебе не стыдно, ты же уже большой» — заставляют ребенка подавлять эмоции, а не проживать их.

2. Признавайте и проговаривайте его чувства. «Я вижу, что ты испугался. Да, темная комната может казаться пугающей. Я рядом».

3. Давайте «оружие» против страха:

   • Зажгите ночник.

   • Создайте «спрей от монстров» (вода в пульверизаторе).

   • Положите в кровать «хранителя» — любимую игрушку.

   • Обсудите, чего именно боится персонаж из сказки или мультфильма, и как он справляется.

Наше путешествие в страну Страха — это важный шаг к взрослению. Мы учим детей не убегать от страха, а поворачиваться к нему лицом, знакомиться с ним и становиться сильнее.