- "Камень семьи" - на каждой из граней можно нарисовать маму, папу, брата - сестру, бабушку-дедушку, собаку-кошку, сердце. Можно такой "фотоальбом" брать с собой в дорогу, (школу, садик), крутить в руках и представлять, что каждый из нарисованных людей говорит слова поддержки; при тревоге - держа камень в руках, можно представить, что "семья в моих руках", в диагностике можно спрашивать, что бы сказал о нас каждый нарисованный человек, или послушать разговор "внутренних фигур", субличностей.
- Сколько тут камней? Высыпать немного мелких камней - спросить, как думаешь, сколько их тут? Считать вместе с ребенком. Кто ближе всех к правильному количеству, тот выиграл.
- Делать башню из камней
- Когда волнуешься, считай камни. Насыпать в мешочек мелкие камни. При волнении и тревоге их можно раскладывать в линию ("упорядочивать"), считать, выкладывать на стол, на каждый камень, произнося слово (сила, радость, спокойствие).
- Камни дыхания. Положить в мешочек 20-40 маленьких камней. При волнении брать из мешочка камень и на Выдохе класть его на стол. (Акцент на выдохе активизирует работу парасимпатической нервной системы)
- Празднование. Взять мелкие цветные камни. Вечером, вспоминая события дня, вспоминая любой свой минимальный успех - класть в банку или коробку
- Камень силы (мудрости, смелости, пожеланий). Разрисовать камень (можно всем классом, группой, семьёй). И брать в руки, когда нужен ресурс. Иногда помогает детям, которым сложно отвечать у доски, которым сложно успокоиться перед контрольными.
Можно ввести правило, чтобы дети не говорили одновременно - тот, кто хочет сказать - берет камушек (как микрофон).
- При тревоге и волнении, когда сложно сосредоточиться - взять гладкий камень размером чуть меньше ладошки - согреть в ладонях, прикасаться к его поверхности. Взять в левую руку. (Берём под контроль процессы правого полушария).
- Копинг-камни. На небольших камушках нарисовать стихии, положить камушки в мешочек. Чтобы справиться с сильной эмоцией, взять, не глядя из мешочка камень и сделать "действие стихии": вода - выпить воды мелкими глотками, умыться; огонь - сделать упражнения (приседания, отжимания, попрыгать); земля - походить босиком, почувствовать опору, прикоснуться к стене, укутаться в плед, платок; дерево - потянуться, сделать упражнения на растягивание, прикоснуться к дереву; воздух - дыхательные упражнения с акцентом на выдох, подуть на воображаемое пёрышко, задуть свечу.
- Рисовать на камнях (рисовать фигурки, точками, мандалы на камне), делать декупаж на камнях
- Выкладывать из камней мандалы, мозаики
- Камни настроения - выбрать цвет или разрисовать камушки- радость, грусть, злость, обида, страх. Представить, что прикасаясь к камню, поглаживая его, мы "отдаем" ему напряжение. Возвращая себе стабильность.
- Из больших гладких камней сделать дорожку или коврик, чтобы ребенок мог ходить босиком
- Поднимать маленькие камушки с пола пальцами ног.
- Нарисовать на маленьких камнях разные лица, на больших камнях - тела (одежду), играть, подставляя разные варианты
- Гладкий камень подержать под горячей водой - положить на место в теле, где ощущается сильная эмоция.
- Написать тонким маркером на камне письмо (себе, ребенку) - спрятать в саду.
- Скрижаль - записать что-то для себя очень важное (обещание, мысль, девиз, обретение)
- Сделать рисунок на маленьких гладких камнях - Младенцев, гномов, лица.
- Нарисовать палкой на земле контур фигурки - предложить ребенку выкладывать по контуру цветные камушки
