Когда мы извиняемся перед своим ребенком, то даем ему понять, что все люди могут ошибаться, и при этом достойны прощения за свой проступок.
Если мы обидели, значит причинили боль, и поэтому необходимо сделать так, чтобы боль ушла…
Не стоит просить прощения, если вы еще не остыли от злости, в которой наговорили что-то обидное ребенку. Потому что в таком случае самое «правильное» извинение прозвучит неискренне...
Лучше дать себе время для появления истинного сожаления и выбрать несколько подходящих фраз для извинения:

Назвать чувства ребенка, которые он, по вашему предположению, испытывает. 

Понять их несложно, достаточно представить себя на его месте.

Ты, наверное, расстроился/испугался/обиделся/разозлился.

Это нормально, я бы тоже так себя чувствовала в похожей ситуации.

Мне жаль, что так вышло.

Я не хотела тебя обидеть/напугать.

Даже если я ругаюсь и у меня сердитое лицо, я все равно тебя очень люблю. Близкие люди могут иногда обижать друг друга, ругаться, например мы с папой, но мы не перестаем из-за этого любить друг друга.

Ошибочно думать, что дети несмышленые и быстро забывают обиду. Память ребенка не перегружена сложными делами и заботами. Поэтому родителям важно помнить, что ребенок впитывает в себя все происходящее вокруг как губка. И в самый неподходящий момент он может вспомнить все обиды в свой адрес.

А извиняетесь ли вы перед своим ребёнком? Тяжело ли вам это даётся?