Шагнуть ему навстречу. Задать себе вопрос, чего именно я боюсь? Что я буду делать, если это случится? Конкретно. По пунктам. Как зарабатывать, что есть, как обеспечить безопасность - свою и детей, какой будет мой круг общения, если меня отвергнет кто-то значимый.

Осознать, что мы не контролируем глобальную ситуацию. Мы и раньше ее не контролировали, просто меньше это замечали. Большая часть реальности вне нашего контроля, но есть кусочек пространства, на который мы можем повлиять здесь и сейчас, каждый день.
Сосредоточьтесь на нём. Делайте, что должно. Что реально от Вас зависит.

С любым из нас в любой момент может случиться всё, что угодно. Стоит ли всё время об этом думать? Жить, бесконечно просчитывая возможные варианты будущего. Всё будет всё равно по-другому. Но точно хорошо.